En días difíciles

 ¿Quién  viviendo sobre la faz de la tierra, puede decir que jamás pasó por un día difícil?

Desde que estemos gozando de perfecta lucidez, no podremos negar que ya superamos, no uno solo,  sino  muchos días dificultosos.

Por tanto, en los días amargos que se presenten, acordémonos de los otros días  que ya se fueron.

Después de superadas las luchas, que suponíamos insuperables, no nos sabemos explicar   a nosotros mismos de qué modo vencimos  y de qué fuente retiramos las fuerzas  necesarias para sustentarnos, durante y después de las dificultades sufridas.

        Vimos la enfermedad en el ser amado  con una gravedad extraña y, sin que lográsemos  saber cómo, de algún modo surgió la medicación y la providencia ideal que lo libraron de la muerte.

       Experimentamos la visita del desanimo  frente a los obstáculos que se agravaron  a nuestro frente, sin que nos diésemos cuenta del amparo recibido, dejamos el desaliento en las tinieblas y regresamos a la luz de la esperanza.

     Tuvimos crisis del sentimiento que parecían invencibles  por el tenor de  angustia con que nos alcanzo el alma, pero desaparecieron como por encanto sin que consiguiésemos definir la intervención libertadora que nos restituyó la tranquilidad.

      Sufrimos la ausencia de seres inmensamente queridos, llamados por la desencarnación para tareas urgentes en otras fajas  de experiencia;  sin embargo,  sin que  dispensásemos cualquier esfuerzo, otras almas  bendecidas aparecieron,  nutriéndonos el corazón con edificante apoyo afectivo.

       Todo eso, entre tanto, aconteció porque persistimos en la fe aguardando y confiando, trabajando y sirviendo, sin entregarnos a la deserción o a la derrota, ofreciendo  la oportunidad  a  Dios para actuar en nuestro beneficio.

      En las dificultades en el camino, consideremos aquellas ya vividas y superadas,  y comprenderemos que Dios, cuyo infinito amor nos sustento entonces, nos sustentará también hoy.

   Para eso, sin embargo, es importante permanezcamos fieles al cumplimiento de nuestras obligaciones con paciencia, ya que la paciencia es el don de esperar por Dios, cooperando con Dios, sin molestar.

***

    Un día, cuando usted pueda vislumbrar, desde lo alto, todos los caminos recorridos durante la existencia, percibirá que la mayor parte de la ruta estará marcada por dos pares de huellas: las suyas  y las de Cristo, que camina siempre a su lado, sustentándole las fuerzas.

      En los días difíciles, en aquellos que los dolores se hicieron más crueles, usted notará solamente  un par de huellas y se preguntara: ¿Sera que en los momentos difíciles Jesús me abandono?

         Si  es verdad que en los días más ásperos de su existencia solo hay un par de huellas en el camino, es porque en aquellos momentos yo lo llevaba en mis brazos…

       Y El, el amigo fiel de todas las horas, ciertamente responderá: no hijo mío, yo jamás le abandone.

Redacción de Momento Espirita

" Existen personas que se sienten ofendidas, heridas por cualquier cosa: con  la más leve contrariedad se sienten humilladas.....Pero nosotros no vinimos a este mundo para bañarnos en agua de rosas.... Somos espíritus altamente endeudados por un pasado dentro de nosotros que habla más alto.... No podemos ser tan susceptibles...."
                                                         Chico Xavier -


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MÚSICA CELESTIAL

Por un momento, imagina la grandiosidad del Cosmos.

        Los científicos estiman que hace casi catorce billones de años hubo una explosión de luz y nació nuestro Universo.

        La ciencia denomina a este fenómeno como el Big Bang. Para los espiritualistas está allí la presencia de Dios creando a todas las cosas, pronunciando las dulces palabras: ¡Qué se haga la luz!

        Y la luz se hizo: billones y billones de soles pasean, solemnes, en la sinfonía de los mundos.

        Alrededor de esos soles, trillones de planetas, satélites y asteroides ejecutan la danza silenciosa de las armonías celestiales.

        Giran los planetas sobre si mismos. Giran alrededor de soles. Giran los soles y su cortejo acompañando el caminar de las galaxias. Ritmo y gracia por doquier.

        Aquí y allí un cometa – asteroide oscuro -  se acerca a una estrella. De repente, envuelto por la luz se enciende enteramente como un fósforo cósmico. Entonces, se aleja arrastrando su cola de polvo y gas sembrando la vida en los mundos.

        Pero, en uno de esos trillones de planetas, bajo la luz amarilla de un sol, los habitantes de un cierto planeta – la Tierra – tienen el orgullo de ser superiores a los demás.

        Vista desde el espacio, la Tierra es un pequeño grano de arena, bello, que pasea azul por el espacio infinito.

        Pero sus habitantes son como niños: peleándose siempre, creyéndose señores de la vida, dueños de los cielos.   ¡Ah, si pudiéramos vernos en el conjunto del Universo, minúscula gota en el gran océano de la Creación!

        Con certeza seríamos más humildes. No daríamos tanta importancia a los problemas pequeños del día a día.


        Tal vez hasta fuese más fácil perdonar, olvidar, borrar los resentimientos.


        Si mirásemos nuestro Mundo como una translúcida burbuja de jabón que flota en medio de un mar de estrellas, quien sabe aprenderíamos a reverenciar un poco más a la obra Divina.

* * *

        Levanta la vista hacia el espacio. En las luces azules que parpadean a millares de años-luz, ve la señal del Gran Creador de todas las cosas.


        Dios, nombre Divino que llena de luz y de música nuestras apagadas existencias.


        Dios, ¡cuánta grandiosidad en Ti, sublime Padre de todas las cosas!


        Dios, nacemos como Espíritus en Tu soplo de vida. Cumpliendo Tus leyes nos sumergimos en el cuerpo tantas veces y construimos una trayectoria en que las experiencias se suman y nos enriquecen de sabiduría.


        Señor, aquí estamos. Somos Tus niños, que volvemos los ojos confiados hacia Ti. Si aun somos disparatados, si aun somos débiles, enséñanos a ser fuertes y sabios.


        Inspíranos una vez más la lección de la fraternidad universal. Para que el amor viva en nosotros.


        Inspíranos para que la alegría nos contagie el alma. Para que la paz se acoja en nuestra casa mental.


        Para que seamos dignos de ser llamados hijos Tuyos.

* * *

        Los mundos son estancias del Reino de Dios, aguardando por nosotros, viajeros en camino a la perfección.

 Como los países, ciudades y pueblos de un mismo continente, los mundos de los espacios siderales son escuelas variadas del progreso tecnológico, intelectual y moral.

        Moradas de la Casa del Padre en el inmenso Universo que aun nos toca descubrir, explorar, admirar.

Redacción del Momento Espírita

" Una de las cosas que siempre aprendí con los Benefactores Espirituales es no tocar el libre arbitrio de nadie; los que vivieron en mi compañía siempre tuvieron la libertad para hacer lo que quisieron"

                                                                                   - Chico Xavier-

Les presento a RAUL TEIXEIRA

Raúl Teixeira

Raúl Teixeira nació en Niteroi, Rio de Janeiro, Brasil. Se formó en física por la Univdersidad Federal Fluminense, maestro en Educación por la misma universidad y doctorado en Educación por la Universidad Estatal Paulista (UNESP). Actualmente ocupa el cargo de profesor en la Universidad Federal Fluminense.
     En su tierra natal, en 1980, fundó la Sociedad Espírita Fraternidad (SEF),de la que es director. A través de su departamento social, Haven Fraterno, la SEF desempeña un trabajo de asistencia social para niños pobres y sus familias, ofreciendo apoyo material y moral. Con su palabra  lúcida, Raúl Teixeira es uno de los oradores más solicitados en Brasil y en el exterior,  y ha visitado todos los estados brasileños y más de 38 países, llevando el mensaje espírita. Psicografió varias obras emitidas por diversos espíritus, formando un total de 25 libros publicados hasta ahora. Algunos de estos han sido traducidos al español, inglés e italiano, dando todos los derechos de autor a Fraternal Haven para cubrir sus  servicios de salud.
   En la Revista Espírita nº 10 se encuentra incluida una entrevista hecha por Roberto Allegri en Milán ( Italia), el 9 de noviembre de 2005.

   "  La primera cosa que nos sorprendió al leer su biografía, es que usted es psíquico, pero también es profesor de física. ¿Cómo conciliar estas dos cosas?"

    El caso es que hay diferencias. Las leyes de Dios están divididas en leyes que rigen el mundo del alma y las leyes que gobiernan el mundo material. Lo que ocurre es que los científicos, por las luchas históricas con la iglesia, decidieron separarse. Es una vieja riña entre los científicos y la iglesia romana y a partir de esa tendencia callaron imaginando que no había relación entre las cuestiones de la ciencia y de la fe. Sucede que todas esas leyes existen para integrar.

  Los hechos relacionados con Galileo Galilei y la Iglesia Católica.  Giordano Bruno y la Iglesia Católica durante el tiempo que los científicos tuvieron cierta tendencia religiosa de expresar las cosas con mucho fanatismo, e intolerancia con muchas investigaciones del pensamiento científico. Por tanto no hay de hecho, problema con estudiar la física y las leyes de Dios que forman parte de la física. Lo que me llevó a estudiar la física fué el estudio de la Doctrina Espírita, y no lo contrario.
¿ Usted era medium antes de estudiar física?,  ¿ Fué a partir de una tierna edad?

Sí

  ¿ Encontró usted alguna dificultad en su carrera universitaria por causa de la vida en dualidad o la totalidad del mundo académico brasileiro piensa de esta manera?.
    Existe en que  hay  científicos académicos brasileiros que son espíritas y otros que no lo son. En la universidad donde yo trabajo hay varios investigadores estudiando fíisica y Espiritismo. Si  vamos a hablar de universidad no debe haber preconceptos. Sería paradójico tentar la única cosa cierta.
¿ Cuando percibió que era médium ?
   Desde niño vi seres espirituales en mi casa con mi madre que también era vidente. No entendía lo que pasaba con los que pasaban a través de las paredes. En la medida que yo fui viendo más, percibí que eran las mismas que vivieron y mi madre me orientó diciendo que ellos eran amigos espirituales, seres espirituales. Cuando tomé consciencia de mí mismo viví en contacto con los espíritus por largo tiempo, desde la infancia.

¿ Por qué estudiar física?; Fueron los espíritus que aconsejaron este tipo de estudio, o  usted podría haber sido médico o de otra profesión?.

   No. El Espiritismo trata fenómenos, muchos  de los cuales más cerca están de las  ciencias naturales y exactas, es por eso que yo encontré en varios elementos la respuesta física.
Usted es autor de muchos libros que escribe en estado de trance.¿ Cómo es que le lleva a escribir libros?
 Sucede de dos formas: mi mente entra en trance, como si yo caigo en sueño y los Espíritus escriben. Cuando vuelvo a la consciencia normal, encuentro las páginas ya escritas para hacer libros. Hay otras situaciones en que los textos los escucho en mi cabeza, como si una segunda persona estuviese hablando. Sin caer en trance, porque yo escucho en mi cabeza como una conversación telefónica, la misma que yo escribo. Igual a usted, que oye lo que sucede allí. Para muchos psiquiatras esto sería esquizofrenia.

¿ Siempre son  los mismos  Espíritus quienes  dictan estos libros?
 Hay varios espíritus .

¿ Quien es el Espíritu Camilo?.
  Camilo es el pseudónimo de un espíritu cuyo último pasaje por la Tierra aconteció aquí en Europa, en Francia. Pero     él se presenta como era en una vida vivida aquí en la Italia de la época de Francisco Bernardoni, de la época de San Francisco.  Fue inicialmente presentado como sacerdote, un padre franciscano. Cuando se trata de cuestiones relacionadas con la fe, como la tentación de Cristo, se manifiesta como si quisiese decir que está evocando un conocimiento o experiencia de otro tiempo. Cuando son temas comunes, de filosofía,o de  disciplinas científicas, se muestra como en su existencia en Francia.

¿ Cual es el mensaje común de todos los libros ?

     Son mensajes de varios tipos. Sobre la muerte o sobre la vida familiar, en relación con nosotros mismos, con nuestra vida íntima. Generalmente los problemas del mundo, ayudándonos a comprender las dificultades de flujo de salida  regular y entender que este es un proceso que tiende a cambiar hasta que las cosas se estabilicen.
¿ Es un mensaje de esperanza?
Sí, y siempre una esperanza aumenta la fe humana.

Usted viaja constantemente. En su opinión, cual es el país que más acepta este tipo de comunicación?
En el  mundo,  Brasil.
Entonces, ¿ existe algún otro  país que en algunos años pueda tener una consciencia semejante a Brasil?
   Hay varios países con ese recurso, de aceptar cualquiera de estos contenidos, porque eso depende de la formación cultural de cada país. Aquellos que son espirituales, que tienen una tradición de espiritualidad católica, evangélica, Africana, tienen más facilidad en aceptar el fenómeno, que no es nuevo ni es una invención del Espiritismo: Existen en todos los tiempos y eran tratados en la Bíblia, por los Vedas, o en en Bhagavad-Gita de la India.  Estos fenómenos estuvieron siempre presentes entre personas educadas que no tienen dificultades en admitirlos. Porque estos son los escritos de todos  esos  pueblos. Las personas comunes y los hombres de poca instrucción, generalmente  escépticos porque piensan que es una invención del Espiritismo, cuando en realidad no lo es. El Espiritismo les da valor, porque presentan las cosas de la historia humana desde sus orígenes.
¿ Es por esto que en Brasil existen muchos mediums ?
   En Brasil, la formación cultural originalmente vino de los propios indios, que eran espiritualistas y adoraban a sus dioses, en seguida, los africanos  que fueron traídos como esclavos eran espiritualistas y adoraban a sus dioses.  Brasil fue descubierto por los portugueses que eran católicos y como tal, también eran espiritualistas, finalmente llegaron los españoles que también eran católicos y espiritualistas.  Por eso Brasil tiene todo un campo cultural que facilita la aceptación de esas ideas.
¿ Es cierto que usted tuvo una encarnación como italiano ?
    Más de una. Desde la infancia él se acordaba de haber vivido en Roma y Florencia. De Roma recuerdo los días antes de Cristo, porque yo parecía un gladiador, vistiendo las ropas de la época, y en Florencia fué durante la Edad Media, por las costumbres de la época, el paisaje, claramente identificado que pertenecía a esa época. Personalmente tengo un cariño especial por Italia, porque esos recuerdos de los italianos me traen siempre mucha alegría interior y digo que esas experiencias me ayudaron mucho; fueron útiles parami vida como un todo. Tengo esa ligación y la ironía del destino me dio un abuelo paterno que era italiano y por eso tengo los ojos verdes.
¿ De qué región?
    No lo se porque mi abuelo murió cuando mi padre tenía 10 meses. No sabemos nada sobre él; fue a inicios del pasado siglo.
¿ Y sobre el trabajo de asistencia ?
   Hacemos  en Brasil un esmerado trabajo  con las familias y de él  se pasó a cuidar de los niños. Trabajamos con la escolaridad en el trabajo social , en el campo de la medicina, la psicología, odontología, alimentación, y ese trabajo me da a mí y a mis colegas que trabajan en ello,  mucha felicidad por estar colaborando para reducir los problemas de nuestra sociedad. Somos conscientes de que este trabajo debería ser hecho por los gobernantes, pero como ellos no lo hacen, no podemos ver personas sufriendo sin  que nadie les ayude a levantarse.  Nosotros hacemos lo que podemos, conscientes de  que no resolvemos el problema del mundo , pero al menos le damos nuestra contribución para disminuirlo.
"Sin la idea de la reencarnación, sinceramente, con todo el respeto a las demás religiones, yo no veo una explicación sensata, inclusive, para la existencia de Dios."
                                                                               - Chico Xavier-

NOTA : Este mes se conmemora en Brasil el mes del Autismo, y dentro de esta conmemoración, esta semana se centra en la Educación Especial. Un buen ejemplo para los demás países que también tienen a estas personas tan especiales que merecen nuestra especial atención.


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La vida cotidiana

     Lograr equilibrar nuestra vida de forma total no es tan sencillo. Asi que hacemos lo que podemos, aunque de todas formas nos quejamos... Decimos, "no es que me queje pero...." Asi somos muchos de nosotros. Somos hijos de Dios..., eso ya es mucho, le llamamos Padre,pues eso si es nuestro. 
    Le pedimos por nuestras necesidades, anhelos, metas e infortunios. Y luego que decimos tener confianza nos seguimos preocupando como si nadie nos ayudara. Cómo nos sentiríamos si una persona nos pide un favor y luego está contínuamente pendiente si lo hicimos sin esperar nuestro cumplimiento? Pensaríamos, "es que no confía en mi"? Entonces si no le hariamos eso a un hermano, por que hacerlo a nuestro Padre.
      San Agustin, cuya colaboración es amplia en el Libro de los Espíritus decía que hay que orar como si todo dependiera de Dios, pero hay que trabajar como si todo dependiera de nosotros. Esperar nos desespera.... Ese es el punto. Es mejor sabernos luchadores que han dado lo maximo, trabajando hasta donde mas podemos, orando por lo que no podemos y Dios hara que si podamos. 
     No hay excusa , no nos abandonarán a nuestra suerte nuestros guias y protectores ni mucho menos nuestro Padre, cuando nos han visto luchar. 
     En el comodo terreno no se conoce el progreso; este cuesta y se consigue labrando el árido suelo en el que se forjan los valientes,los que resisten las tempestades y consiguen sus metas. 
     Perseverancia, fe confianza en Dios. Aquellos que ante la oscuridad saben que la luz está oculta y brillará al acercarnos. 
     Confiemos en la gran llave que es para nosotros el espiritismo kardeciano. Dentro del espiritismo encontramos las explicaciones, las razones, los motivos, esperanzas, conocimiento, la luz, hermandad y ayuda del mundo espiritual para  nuestro progreso interior, para nuestra paz  y para nuestra  iluminación.


 Claribel


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La fuerza creadora del optimismo

Hace algún tiempo,  leyendo el periódico, algunas frases nos llamaron la atención. Se trataba de ideas de un escritor afirmando que, cuantos más pesimistas haya, mejor, ya que éstos son los que cambiarán al mundo, una vez que para los optimistas el mundo está óptimo.

Una de dos: o el escritor no sabe el significado de las palabras pesimismo y optimismo, o está intentando aplicar un sofisma. Pesimismo, según los diccionarios, es “opinión o sistema de los que creen todo pésimo o de todo esperan lo peor.” Optimismo es el “sistema de juzgar todo lo mejor posible; tendencia para creer que todo está bien.” En ningún momento se puede deducir que el optimista sea un ser pasivo, inerte, que nada mueve para mejorar la situación. El optimista es el que percibe que las cosas no están bien, pero sabe que podrán mejorar, y  hace su parte. Ya el pesimista, que de todo espera lo peor, ve delante suyo apenas abismos y tinieblas.

Todo para él está pésimo y no hay nada que se pueda hacer para que mejore. Hay un dibujo animado que refleja muy bien este tipo de gente. Se trata de una hiena, personaje Hardy, de la dupla Lippy y Hardy, que siempre aparece diciendo: “¡OH vida! ¡OH día! ¡OH desdicha!” Cuando Lippy, su compañero león, la invita para hacer algo, Hardy, inmediatamente expresa su posición de derrota diciendo: “¡eso va a fallar!”  El optimista, a su vez, si nota que el mar está agitado, que el barco puede zozobrar,  encuentra  siempre motivos para continuar luchando, y, generalmente, logra éxito. De esta forma, es fácil deducir que si hay alguien que puede modificar el mundo para que sea mejor, debe primero creer que el mundo puede ser mejorado, y esa persona sólo puede ser un optimista, jamás un pesimista, que considera el mundo pésimo, marchando hacia lo peor. Siendo así, no nos dejemos llevar por sofismas que, sin un análisis más detallado, pueden parecer verdaderos.

 El optimismo genera entusiasmo, y el entusiasmo es generador de confianza en sí mismo. Mientras el pesimista ve en la semilla enterrada en el suelo, apenas la podredumbre, el optimista percibe la vida a punto de brotar. Mientras el pesimista se sienta y observa las sombras que lo circundan, el optimista abre las ventanas de la esperanza y vislumbra, adelante, la claridad que en seguida lo envolverá.

Mientras el pesimista entra en cada crepúsculo, en el mismo cementerio para lastimarse de la muerte, el optimista escala en cada amanecer, la cerca de un jardín para aspirar el aroma  de nuevas flores. 

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 “El optimismo es estímulo para el trabajo, vigor para la lucha, salud para la enfermedad de los paisajes espirituales y luz para las densas tinieblas que se demoran en victoria momentánea.”

Momento espirita




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Beneficios del perdón

 

  Investigaciones y estudios vienen comprobando los beneficios, tanto mentales como físicos del acto de perdonar. Entrevistamos al Dr. Fred Luskin, autor de El Poder del Perdón, que estudia el asunto hace más de cuatro años.


Según el diccionario (Diccionario Michaelis) la palabra perdón significa “conocer perdón, absorber, remitir (culpa, deuda, pena, etc), disculpar y respetar”. ¡Sí! El acto de perdonar envuelve todo eso y aun mucho más. Investigaciones y estudios vienen siendo desarrollados en estos últimos años para mostrar y comprobar el poder y los beneficios del perdón.


Sin embargo, no es justo decir que solamente ahora el mundo está dándose cuenta del poder del perdón. En el aspecto científico, tal vez, pero creencia y religiones ya predican la importancia del perdón hace muchos, muchos años, principalmente como un acto importante para la salud del espíritu.


El año pasado, Charlotte Van Oyen Witvliet, profesora de psicología del Hope College, en Michigan, EUA, y sus colegas, hicieron una experiencia con 71 voluntarios. En ella, fue pedido a ellos que se acordasen de alguna herida antigua, algo que los hubiese hecho sufrir. En ese instante, fue registrado el aumento de la presión sanguínea, de los latidos cardíacos y de la tensión muscular, reacciones idénticas a las que ocurren cuando las personas sienten rabia. Y cuando fue pedido que ellos se imaginasen entendiendo y perdonando a las personas que les habían hecho mal, ellos se mostraron más calmado, y con presión y latidos menores.

    La cuestión principal, sin embargo, es que el acto de perdonar no es una de las tareas más fáciles para nosotros, los seres humanos. Tribus, sociedades, países, familias y amigos ya trabajan y aun entablan batallas, y verdaderas guerras, por causa de diferencias entre las personas, o debido a algún acto que desagradase o perjudicase, esparciendo por el mundo aun más rencor y ni un poco de paz. Pero el perdón no es imposible, ni incluso en los casos más graves, como viene intentando comprobar el Dr. Fred Luskin, autor de El Poder del Perdón y doctor en consejos clínicos y psicología de la salud por la universidad de Stanford.
    Después de haber sido herido por un gran amigo, Luskin consiguió, solo, encontrar una forma de perdonarle, y quiso investigar si su técnica funcionaría con otras personas en casos semejantes o en casos más graves. Y desde entonces, dio inicio a sus investigaciones.

EN 1999, ÉL CREÓ EL PROYECTO DE LA UNIVERSIDAD DE STANFORD PARA EL PERDÓN, habiendo combinado en su investigación disertando una técnica psicoterapéutica, emanación y emotividad racional, con algunos estudios sobre el impacto de las emociones negativas, como rabia, amargura y resentimiento en el sistema cardíaco.


    Sus técnicas fueron aplicadas en varias experiencias, siendo una de ellas con dos grupos de personas que fueron alcanzadas por los conflictos entre protestante y católicos, en Irlanda: un grupo de madres que tuvieron a sus hijos muertos; otro, de hombres y mujeres que perdieron a algún pariente. Para ese proyecto, Luskin contó con la cooperación de Carl Thoreses, PhD en Psicología, y contó con el apoyo de una militante irlandesa que hacia treinta años trabajaba por la paz en su país.  Los participantes fueron separados en grupos experimentales y supervisados, y pasaron seis semanas teniendo aulas sobre las técnicas de perdón de Luskin. Los primeros resultados, según Thoresen, indicaron que los participantes presentaban una reducción del nivel de estrés, se veían con menos ira y más confiados de que, en el futuro, ellos perdonarían más y más fácilmente. Además de eso, el estudio mostró que el perdón puede promover una mejora en la salud física, pues ese grupo de personas presentó una disminución significativa en síntomas como dolores en el pecho, en la columna, nauseas, dolores de cabeza, insomnio y pérdida de apetito. Luskin y Thoresen afirman que esa mejora psicológica y física persistió por los menos cuatro meses; en algunos casos, a lo largo de esos cuatro meses, la mejora continúa progresando.


  Luskin describe el perdón como siendo la forma de alcanzar la calma y la paz, tanto con el otro como consigo mismo. La terapia que él propone da valor a las personas a tener mayor responsabilidad sobre sus emociones y acciones, y ser más realistas sobre el desafío y caídas de sus vidas.

     En El Poder y Perdón, él explica el proceso de formación de una amargura y demuestra como tal hecho posee un efecto paralizante en la vida de las personas, basando sus afirmaciones en sus investigaciones e indagaciones, principalmente en su Proyecto de la Universidad de Stanford para el Perdón. Por medio de nueve etapas (ver Box), el autor enseña su técnica de perdón.


En esa entrevista exclusiva para el Sexto sentido, Luskin presenta sus ideas sobre el acto de perdonar, y todo lo que está envuelto en ese proceso.
¿Cómo puede ser definido, de hecho, el acto de perdonar?


Es simple. Perdonar es el arte de hacer las paces cuando algo no ocurre como queríamos. Decimos que es hacer las paces con la palabra NO.


¿El cúmulo de amarguras puede causar problemas físicos y psicológicos?

¿Es posible que las personas puedan perdonar a alguien, incluso aun estando airada o amargada con ella?

   Claro... rencor y desesperación son particularmente peligros para el bienestar. La vida tiene dificultades frecuentes. Necesitamos de un camino para superarlas y, así, nos liberamos… es para eso que existe el perdón.


  ¿El perdón puede ser considerado como una cura para dolencias físicas y mentales venidas de problemas emocionales o psicológicos?


  El perdón reduce la agitación que lleva a problemas físicos. Perdonar reduce el estrés que viene de pensar en algo doloroso, pero no puede ser cambiado. El también limita la regurgitación que lleva a sentimiento de impotencia que reduce la capacidad de que alguien se cuide de sí mismo. El perdón es una cura… A veces. ¿Ayuda? Sí, muchas veces. 

    La disminución de la ira y de la amargura viene de vivir el perdón. El perdón es la experiencia interior de recuperar la paz y el bienestar. Puede ocurrir que alguien perdone un día, y la rabia vuelva después, y eso es normal. De esa forma, el perdón es un proceso que debe ser practicado. Si usted permanece hablando o pensando con rencor de alguien, entonces el perdón aun no ocurrió.


¿Existe un momento adecuado para dar inicio al proceso del perdón?


El momento es después del tiempo necesario para vivir la perdida.


Si la persona perdona, ella puede quedar con la sensación de que la persona perdonada tenía la razón, o con la sensación de que un derecho suyo fue alcanzado.


A veces, la persona fue realmente perjudicada. El perdón no elimina ese hecho; apenas lo vuelve menos importante. El perdón implica que se puede quedar en paz incluso habiendo sufrido un mal. No podemos escapar de todos los males, hace que la persona continúe intranquila porque el problema aun persiste. El perdón reconoce el mal, pero permite que el perjudicado lleve la vida adelante. El perdón puede convivir con la justicia y no impide que se haga las cosas justas o adecuadas. Usted apenas no las hace de una perspectiva rencorosa o trastornada.
    Cuando la persona se encuentra en un “proceso” de perdonar a alguien, puede ocurrir que ella perciba que ella misma también tiene culpa en la situación y puede haber causado algún mal al otro.
     Muchas situaciones son complejas y no se puede simplemente distinguir en ellas a una persona buena y una mala, pero sí dos personas que crearon juntas una situación difícil. Es bueno recordar que el perdón puede ser extendido a la propia persona y que, a veces, el perdón implica reconciliar una relación, y otras veces, en facilitar esa relación.


¿Cómo la falta de perdón puede perjudicar a una persona?


La ausencia de perdón causa estrés siempre que se piensa en alguien que nos hirió y con quien no hicimos las paces. Eso perjudica el cuerpo y provoca emociones negativas


¿Cómo fue idealizado el Proyecto del Perdón?


Yo fui seriamente dañado por un amigo próximo, y tuve que encontrar solo una forma de recuperarme. Cuando lo conseguí, decidí verificar si eso funcionaba con otras personas. Fue el comienzo de mi primer proyecto de investigación.


¿Esos descubrimientos son universales, aplicables a todos los grupos de sociedades?


Hasta el momento, la investigación que otro y yo hemos conducido sugiere que el perdón tiene valor en dificultades muy variadas; pueden envolver a esposas o maridos que engañan a maridos o esposas, niños que sufren abusos, socios fraudulentos y hasta personas que asesinaron a sus hijos. También trabajamos con una gran variedad de nacionalidades en San Francisco y región y tuvimos buenos resultados.


¿Existen otros científicos en el mundo realizando el mismo tipo de investigación?


Existen algunos que investigan o enseñan el perdón, como nosotros. Otros investigan las características que vuelven a las personas más propensas al perdón, y otros intentan entender como el perdón puede ser benéfico a la salud.


LOS NUEVE PASOS DEL PERDÓN – Según el Dr. Fred Luskin


1. Sepa exactamente como usted se siente sobre lo que ocurre y sea capaz de expresar lo que hay de equivocado en la situación. Entonces, relate su experiencia a unas dos personas de confianza.
                                                                                                                                                                   2. Comprométase consigo mismo a hacer lo que fuera preciso para sentirse mejor. El acto de perdonar es para usted y nadie más. Nadie más necesita saber su decisión.


  3. Entienda su objetivo. Perdonar no significa necesariamente reconciliarse con la persona que lo perturbó, ni volverse cómplice de ella. Lo que usted busca es paz.


4. Tenga una perspectiva correcta de los acontecimientos. Reconozca que su aversión viene de los  negativos y del malestar físico que usted sufre ahora, y no en aquello que lo ofendió o agredió dos minutos o diez años atrás.


5. En el momento en que usted se siente afligido, practique técnicas de control de estrés para atenuar los mecanismos de su cuerpo. 


 6. Desista de esperar, de otras personas o de su vida, cosa que ellas no escogieron dar a usted. Reconozca las “reglas no cobrables” que usted tiene para su salud o para el comportamiento suyo y de los otros. Recuérdese a sí mismo que usted puede esperar salud, amistad y prosperidad y se esfuerza en conseguirlos. Sin embargo usted sufrirá si exige que esa cosa ocurra cuando usted no tiene el poder de hacerlas ocurrir.


7. Coloque su energía en intentar alcanzar sus objetivos positivos por un medio que no sea a través de la experiencia que lo hirió. En vez de repasar mentalmente su amargura, procure otros caminos para sus fines.


8. Acuérdese de que una vida bien vivida es su mejor venganza. En vez de concentrarse en sus amarguras – lo que daría poder sobre usted a la persona que lo hirió – aprenda a buscar el amor, la belleza y la bondad a su alrededor.


9. Modifique su historia de resentimiento de forma que ella lo recuerde de la elección heroica que es perdonar. Pase de víctima a héroe en la historia que usted cuenta.El Poder del Perdón


Dr. Fred Luskin


"Debemos hacer todo para evitar una guerra, que vendría sin duda, a ser un atraso en la marcha progresiva de la Humanidad. Cuando surge una guerra de proporciones mayores, casi todo se desmantela, y prácticamente tiene que  ser reiniciado.... 
                                                                           - Chico Xavier -